冬瓜小章鱼 [主料] 冬瓜:适量 小章鱼:适量 [辅料] 蒜末:适量 小葱:适量 番茄丁:适量 [配料] 生抽:适量 盐:适量 糖:适量 黑胡椒:适量 口味:咸鲜 工艺:爆 耗时:廿分钟 难度:普通 [冬瓜小章鱼的做法步骤] 1、冬瓜。 2、章鱼。 3、冬瓜绰熟,切片待用。 4、章鱼绰熟待用。 5、蒜末,小葱,番茄依次爆炒。 6、再加入章鱼,加生抽,盐,糖,黑胡椒稍微翻炒,即可出锅。 7、冬瓜片摆盘,炒好的章鱼带汁浇上,再撒上葱花。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 冬季食谱 午餐
冬瓜小章鱼 [主料] 冬瓜:适量 小章鱼:适量 [辅料] 蒜末:适量 小葱:适量 番茄丁:适量 [配料] 生抽:适量 盐:适量 糖:适量 黑胡椒:适量 口味:咸鲜 工艺:爆 耗时:廿分钟 难度:普通 [冬瓜小章鱼的做法步骤] 1、冬瓜。 2、章鱼。 3、冬瓜绰熟,切片待用。 4、章鱼绰熟待用。 5、蒜末,小葱,番茄依次爆炒。 6、再加入章鱼,加生抽,盐,糖,黑胡椒稍微翻炒,即可出锅。 7、冬瓜片摆盘,炒好的章鱼带汁浇上,再撒上葱花。 所属分类: 热菜 家常菜 老人 冬季食谱 午餐