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蜜汁鸭腿
[主料] 鸭腿:1只 [辅料] 红葡萄酒:一小杯 [配料] 姜片:适量 调料包:1个 蒜片:适量 冰糖:适量 料酒:适量 盐:适量 老抽:适量 口味:甜味 工艺:烧 耗时:一小时 难度:普通 [蜜汁鸭腿的做法步骤] 1、鸭腿洗干净,为更好地入味,在鸭腿上划两刀。 2、烧开水,将鸭腿放进去,煮3分钟左右盛出,主要是为了去掉鸭腿里的血沫。 3、另起锅,锅中倒油。先放入一半蒜片、姜片爆香,然后放入鸭腿,两面煸一下。 4、放少许料酒、以去掉腥味。 5、加入酱油、然后加水没过鸭腿,加入剩下的姜片、蒜片,煮20分钟左右,然后加入冰糖、盐调味。 6、葡萄酒少许,用来提味上色。 等汤汁收干即可 [小窍门] 私房话: 1、、炖煮的时间可根据鸭子的老嫩来定。 2、、鸭肉的蛋白质含量高,脂肪含量却低,吃了也不会有长肉的负担。而且鸭肉是肉类中维生素B和维生素E含量较多,所以还可以滋润皮肤、抗衰老;鸭属水禽,性寒凉,所以它特别适合体内有热、上火的人食用。另一个优点是还很便宜。 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 中式宴请 儿童 夏季食谱 宴客菜 午餐