紫薯圣女果西蓝花瘦身餐
“ 过年大鱼大肉吃多了，该吃着减肥瘦身的，这个很适合做晚餐。”
[主料]
西蓝花：适量
圣女果：适量
紫薯：适量
[辅料]
盐：适量
食用油：适量
口味：原味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤]
1、圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。
2、紫薯去皮切片。
3、蒸熟备用。
4、西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。
5、锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐炒熟。
6、炒熟的西蓝花。
7、放蒸熟的紫薯。
8、放圣女果。
9、成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 快手菜 养生菜 排毒 减肥