藜麦西蓝花炒饭
“ 口味清淡的可以选择这款。”
[主料]
稼祺藜麦：80g
西蓝花：30g
[调料]
盐：3g
油：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：半小时
难度：简单
[藜麦西蓝花炒饭的做法步骤]
1、水开下藜麦煮12分钟。
2、西兰花切碎末。
3、油热到入西兰花煸炒。
4、将藜麦饭加入继续翻炒。
5、加入盐翻炒均匀出锅。
6、将炒好的藜麦装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜