香辣菜花“ 每次外食都会点的菜之一—干锅菜花,为什么?
因为超下饭,属于越吃越想吃的菜。
自己在家就做个简单版的,不用砂锅,不用加热,但同样下饭。”
[主料]
菜花:300克
五花肉:60克
[辅料]
生姜:15克
大蒜:2瓣
生抽:8克
蚝油:10克
干红辣椒:6个
豆瓣酱:15克
鸡粉:适量
盐:适量
食用油:适量
料酒:适量
口味:微辣
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:普通
[香辣菜花的做法步骤]
1、食材准备。
2、菜花掰小瓣,撒点盐用开水烫一下,干红椒也用开水浸泡。
3、干红椒浸泡后剪成小段,五花肉切薄片,生姜和大蒜也都切一下,菜花沥水备用。
4、炒锅放点油,下五花肉中小火煸炒至微卷盛出,VCC气垫炒锅升温快,热效转化高,用中小火烹饪即可。
5、炒锅留底油,下姜蒜和红辣椒炒香。
6、放入豆瓣酱炒出红油。
7、将五花肉片放入,调料酒和蚝油继续炒。
8、菜花入锅炒。
9、调生抽,根据需要调盐,最后调点鸡粉翻炒匀出锅。
[小窍门]
1、、五花肉我用的是煮过的,这样的肉油份少而不腻。
2、、菜花我喜欢用开水烫一下而不是煮,这样能保证菜花脆脆的口感。
3、、韩国VCC气垫炒锅国内游成千上万的气孔,不粘效果很棒。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐