烧烤“宴”(1人份)[主料]
玉米粒:100克
羊肉:250克
牛板筋:200克
茄子:1个
青椒:3个
[辅料]
小葱:50克
大蒜:10克
[调料]
孜然:50克
盐:5勺
辣椒粉:1勺
辣椒油:4勺
蚕豆酱:5勺
油:1勺
口味:中辣
工艺:烤
耗时:数小时
难度:神级
[烧烤宴的做法步骤]
1、将羊肉切块。
2、分成2大组。
3、用木棒或铁签串起来。
4、将玉米粒分成4份。
5、用棒子串起来。
6、将牛板筋分成4份。
7、用棒子串起来。
8、把3个青椒串起来。
9、把茄子剖成两半。
10、将蒜拍松。
11、切成蒜蓉。
12、均匀地刷在茄子上。
13、将茄子用锡纸包起来,将锡纸内部刷油。
14、将烤箱预热200度,可以开上下火。
15、茄子放入中层。
16、肉也放入中层,不用刷油。
17、烤盘表面刷油。
18、将玉米粒等其他食材放在烤盘上。
19200、度先烤制20分钟左右。
20、然后将食材翻面。
21、再烤制10分钟。
22、取出。
23、将辣椒粉洒在羊肉串上。(油+辣椒粉=辣椒油)
24、把孜然、盐洒在所有食材上。
25、把蚕豆酱刷在所有食材上。
26、摆盘。
27、将小葱切成葱花。
28、将一半葱撒在烤好的茄子上。
29、将另一半葱花分别撒在其他的食材上。
30、完成。
[小窍门]
不要烫到手了,烤肉不用刷油,牛板筋油少,要刷一点点油。灵活根据食材厚度调整烤的时间。
使用的厨具:电烤箱
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