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扁豆眉豆鸡脚汤
“ 此汤有健脾祛湿之功效,煲出来的汤清润好喝,连鸡脚也很好吃。白扁豆和眉豆都有很好的健脾、化湿、消暑的作用。” [主料] 鸡脚:10个 瘦肉:100g 眉豆:50g 花生:20g 白扁豆:30g [辅料] 蜜枣:2个 姜:1块 清水:10碗 口味:清淡 工艺:煲 耗时:一小时 难度:简单 [扁豆眉豆鸡脚汤的做法步骤] 1、准备好扁豆、眉豆、花生和蜜枣,洗干净,蜜枣随便洗一洗即可。 2、鸡脚剁去指甲。 3、煲汤前要先把鸡脚和瘦肉焯一下水,锅里的水烧开后,把鸡脚和猪肉放入。 4、可以看到水面浮起一层浮沫,把水倒掉,再用清水冲洗一遍,这样的食材再拿去煲汤,煲出来的汤才清甜好喝。 5、先把鸡脚和瘦猪肉放入,倒入大概10碗水。 6、再把花生、眉豆、扁豆、蜜枣和姜片放入。 7、盖上锅盖,大火把水烧开后,转小火继续煲1个半小时,最后加盐调味即可。 使用的厨具:瓦煲 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐