四季养生青瓜汤
“ 青瓜，四季常有，性味甘凉，具有除热，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜是有好处的，青瓜的分子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，对有些怀孕期间反应强烈的女士来说，是个不错的汤品哦😀”
[主料]
黄瓜：一根
干贝：适量
[辅料]
胡椒粒：适量
盐：适量
芝麻油：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[四季养生青瓜汤的做法步骤]
1、取黄瓜一根，清洗干净后，用削皮器削下外皮。
2、取适量干贝，浸泡洗净后，捻开再用料酒腌制一会。
3、去皮后的黄瓜切片
4、切好的黄瓜片备用
5、将黄瓜皮切碎
6、再将黄瓜皮剁碎成细粒，备用
7、炒锅加水，放入适量胡椒粒（碾碎），再放入腌制好的干贝煮开
8、干贝烧制一会，再放入黄瓜片同煮
9、再放入黄瓜皮碎煮
10、黄瓜汤煮几分钟后，放入适量盐，再加点芝麻油提香
11、一盆清香的青瓜汤就可以上桌了😆
12、清香的青瓜味，带着干贝的海鲜味，真是养生美味汤啊🍵😄。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐