丝瓜炒鲜鱿 [主料] 鲜鱿鱼:2个 [辅料] 丝瓜:1个 [调料] 盐:适量 蚝油:适量 花生油:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [丝瓜炒鲜鱿的做法步骤] 1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。 2、鲜鱿鱼洗净切小块备用。 3、将鱿鱼放入锅中焯一下水后,捞出过一下凉水。 4、热锅下油放入丝瓜翻炒。 5、少许盐调味。 6、放入鱿鱼翻炒,加入少许清水。 7、出锅前再加入适量蚝油翻炒均匀即可。 8、成品。 9、成品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐