番茄肉丝豆角焖面“ 焖面是北方人喜爱的一种面食。想偷懒时就做焖面,有肉有菜有主食,一锅搞定😜😜😜菜谱是2人份的焖面量。”
[主料]
豆角:500g
西红柿:220g
五花肉:70g
葱姜蒜:适量
花椒:适量(或五香粉)
酱油:1勺
盐:7g
水:150g
[辅料]
面粉:250g
水:100g
口味:咸鲜
工艺:焖
耗时:一小时
难度:简单
[番茄肉丝豆角焖面的做法步骤]
1、 250g面粉加入150g水和成面团,省5分钟后揉光滑。
2、用压面机压成细面条,撒些面粉防粘,揪成约10公分左右的长度。
3、豆角500g用手掰或刀切成2厘米长的小段。
4、准备葱姜蒜适量,五花肉丝70g,去皮西红柿220g。
5、炒锅放入10g油,下入肉丝煸炒,变色后加入1勺料酒,适量酱油后略微翻炒出锅。
6、炒锅洗干净,加入20g油,下入7、8粒花椒炸香。
7、下入葱姜蒜。
8、下入豆角翻炒至变色。
9、加入适量的酱油翻炒上色后,下入西红柿块翻炒出汤。
10、加入7g盐,150g水煮开。
11、用勺子舀出150g水。
12、让锅中的水保持微沸,水面不超过豆角。把炒好的肉丝均匀的洒在豆角上。
13、把面条抖松洒在豆角上。盖上锅盖,小火焖一到两分钟。
14、用筷子把面条抖松。查看锅底的水还剩多少?如果水多盖上盖儿再焖一、二分钟,如果少就接着15步骤做。
15、把刚才盛出的汤汁均匀洒在面条上。
16、中小火焖至上气后调成小火焖至水干。中间注意查看水量
17、在锅中上下一翻拌均匀后,盖好锅盖回软一分钟后盛出。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 面条 家常菜 午餐 晚餐