儿童餐一吃胡萝卜
“ 吃胡萝卜。对付家里不爱吃胡萝卜的娃，就用我这招，保证孩子会爱上它。”
[主料]
胡萝卜：1根
芦笋：2根
鸡胸肉：50克
米饭：1碗
小葱：1根
熟黑芝麻：1丢丢
[辅料]
油：少许
盐：少许
五香粉：少许
口味：清淡
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[儿童餐的做法步骤]
1、胡萝卜1根，芦笋2根，鸡胸肉1小块，米饭1小碗，还有1棵小葱和1丢丢熟黑芝麻。
2、新焖的米饭，盛出1小碗。凉了做饭团。
4、胡萝卜洗净去皮切丝。
5、芦笋洗净切丝。
6、鸡胸肉也洗净切丝。
7、再切点葱花。
8、准备好所有食材。
9、平底锅加热加点油炒香葱花。
10、然后加胡萝卜翻炒。
11、加芦笋丝翻炒断生。
12、加鸡胸肉炒出香味。
13、加盐加五香粉翻炒均匀。
14、炒好了，最后一项是摆盘。
15、小朋友一定喜欢。
使用的厨具：电饭煲、平底锅
所属分类： 主食