低脂烤鸡胸
[主料]
鸡胸肉：2片
耗油：15克
淀粉：5克
黄酒：适量
黑胡椒：适量
贝贝南瓜：1个
圣女果：适量
[辅料]
盐：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：三刻钟
难度：简单
[低脂烤鸡胸的做法步骤]
1、鸡胸肉切块。
2、加入蚝油。
3、加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制一会儿。
4、贝贝南瓜去皮，切块。
5、将南瓜放在烤盘中，撒少量盐与黑胡椒。
6、将腌制好的鸡肉摆放在南瓜上，在放一些切开的圣女果。
7、表面覆盖锡纸，放入到烤箱中烘烤，180度烘烤35分钟。
[小窍门]
1、、南瓜块不要太大
使用的厨具：烤箱
所属分类： 小吃