青瓜炒黑木耳
“ 青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口，老朋友多吃可以长寿，年轻女士吃还可以美容养颜哦。”
[主料]
青瓜：1条
黑木耳：适量
[辅料]
胡萝卜：少许
蒜头：少许
盐：少许
油：少许
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[青瓜炒黑木耳的做法步骤]
1、备食材:青瓜1条洗净去皮切滚刀块，胡萝卜切丝，蒜头切片，黑木耳提前泡发好焯水。
2、热锅下油，放胡萝卜丝，蒜片炒香
3、再加入青瓜，黑木耳翻炒两分钟
4、调少许盐即可上碟(青瓜很容易熟为了保持青瓜的爽脆不宜炒太久)
5、一道营养价值非常高的健康菜，简单的完成了。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜