清炒扁豆丝 “ 扁豆,小的时候院子里经常栽种,一串一串,一茬一茬,总是吃不完,秋天的时候,煮熟以后晒成干扁豆,可以存放很长时间,留到天寒地冻、缺少蔬菜的季节再拿出来吃。干扁豆炖肉,也是一道营养价值丰富、味道独特的一道美食。 扁豆的吃法,大多数的时候是切成丝清炒,简单快捷,十分钟就可以搞定,翠绿清爽,清淡好吃。 ” [主料] 扁豆:1斤 干红辣椒:3个 [辅料] 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 [调料] 生抽:1匙 盐:1匙 口味:微辣 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [清炒扁豆丝的做法步骤] 1、扁豆清洗干净,摘去两边筋。 2、切成丝备用。 3、葱蒜切片,姜切丝,干红辣椒切丝。 4、锅中倒油,油热爆香葱姜蒜,放入扁豆丝翻炒。 5、放入辣椒丝,继续翻炒。 6、倒入生抽,将扁豆丝翻炒变软。 7、撒入盐翻炒均匀就可以出锅了。 8、简单快捷,翠绿清爽,清淡好吃。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐