荷兰豆炒山药 [主料] 荷兰豆:1把 山药:1根 木耳:适量 [辅料] 红椒:适量 口味:清淡 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [荷兰豆炒山药的做法步骤] 1、山药切薄片,水开入锅,边沿略变透明,迅速捞出过冷水。 2、水中加几滴油,一点盐,荷兰豆焯水,捞出过冷水。 3、个头大的荷兰豆斜切、改刀。 4、黑木耳焯水(泡的多,实际用的少。) 5、配料:姜、葱、蒜、青红椒切丝。所有食材均准备好。 6、热锅冷油,锅中放入10g油(油不要太多)。油热后下几粒花椒,接着下姜葱蒜青红椒丝煸香。 7、配料出香,马上下山药片翻炒。 8、紧接着下荷兰豆和木耳。 9、加一点点白醋,大约3、4克的样子,千万别加多了。加入适量的盐,快速翻炒均匀。 10、出锅。 [小窍门] 这道菜吃的是清爽,油不要加多。另外,白醋也不宜多,一点点提鲜就好。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 素菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐