山药红薯煎蛋三明治
“ 粗细粮结合的快手早餐。”
[主料]
红薯：适量
铁棍山药：适量
鸡蛋：适量
火龙果吐司：适量
口味：原味
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：普通
[山药红薯煎蛋三明治的做法步骤]
1、吐司两片。
2、鸡蛋在微波炉里煎好。
3、铁棍山药和红薯去皮蒸熟。
4、压成泥，添加了一点自制的肉松。
5、山药红薯泥抹在吐司上。
6、煎蛋放在一片吐司上。
7、盖上另一片吐司，稍压。
8、对半切开。
使用的厨具：蒸锅
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