马太福音 11:28-30歌词
缩小自己在苦难的环境中，退回隐藏在主的里面，不管风是多大，浪是多高，一点不能影响内里深处的平安与喜乐。苦难向著那些已经与主同死的人，已经失了它的威力；苦难所以使我们受痛苦，是因为我们向著外界的爱仍然太多。与主同死的人有患难而没有痛苦，痛苦是内部的东西，患难是外面的东西，患难进入心中便是痛苦；有人想要脱离痛苦，不从内部根本解决，只在外面施行手术，设法改造环境，那不过是用甲种未显明的痛苦去代替乙种已显明的痛苦。
　　比如有人以孤独为痛苦，便设法去求家的安慰，不久家又变成使他受痛苦的地方。痛苦是心中的东西，用外物来消灭它是永远不会成功的。若是外物能救济心中的痛苦，所罗门就不写传道书了。如果心中没有痛苦，外部的患难实在算不得什麽了！外部的苦难，有时人可以解除，心中的痛苦，惟有主才能拯救。
　　主耶稣对受痛苦的人呼喊：「凡劳苦担重担的人可以到我这裡来，我就使你们得安息。我心裡柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心裡就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」（太十一28至30）
　　多少受痛苦的人就近了主耶稣，他们心中的痛苦都溶解在主大能的安息里面了。
　　你这因痛苦破碎了的心灵，为甚麽在世界中求安慰求医治呢？为甚麽不进到主的里面，消灭你的痛苦呢？世界上止息痛苦的东西都像麻醉剂，不过止息片时，若是痛苦剧烈的时候，就根本没有用了。惟有在基督里面能给痛苦除根。