前几天晚上睡觉之前，听到了王阳明“破山中賊易、破心中賊难”。
感觉心中突然被一股力量击中，一下子将之前读到的很多内容贯连了起来：心外无物、心即理、去私欲、知行合一、致良知。
之前在看阳明心学时，这句话也读到了很多遍，但都没这一次对我的触动大。
第二日，便洗心革面，决定将“破心中賊”作为接下来刻意练习的一项技能。
在实际生活中，刻意运用了几次，直接治愈了我精神内耗。
1、什么是“破心中賊”
阳明心学中的“破心中贼难”，心中贼是指人的内心所产生的各种贪欲恶念，如焦虑、欲望、犹豫等，它们会扰乱人的心性，遮蔽人的良知，导致人做出错误的选择或行为。
王阳明认为，破除心中贼比破除山中贼要困难得多，因为心中贼无形难觉，需要人不断地反思自己的言行，修养自己的德性，致力于实现自己的良知。
王阳明提出了三种方法来指导我们修炼心中贼：
一是坐中静，即每天抽出一段时间来静坐，反思自己的内心，消除焦虑之贼；
二是舍中得，即在日常生活中，舍弃对名利权色等外物的执着，减少欲望之贼；
三是事上练，即在工作学习中，在待人接物应事的过程中，磨炼自己的心志，消除犹豫之贼。
王阳明认为，只有三贼皆破，才能达到“廓然大公”的境界，才能成就万事。
2、我的“破心中賊”
我分享一则在实际生活中“破心中贼”的案例。
背景：时间，晚上20：00，准备和研发一号位汇报我大脑中冒出来的一个想法，这个想法还不够成熟，仅仅是一个想法。
PS，这个一号位就是我上一篇文章里提到的那个大牛，点这：前宝洁全球副总裁成了我的工作搭档……
一开始不敢、紧张、要不就算了吧，各种情绪。
我果断想到：賊来了，我要把它们一个个破除掉。
于是，闭上眼睛，去找到心中的这些賊。
等安静下来后，这些賊就自己慢慢跳出来了：要面子、怕权威、自恋、甚至还发现了一丝丝显摆。
把这些賊一个个击破、打碎，扔进了太平洋，便毫不犹豫地拨通了对方的电话。
结果沟通下来，非常愉快和顺畅，也得到了对方非常有价值的反馈。
恭喜自己，成功地破了一次賊。
这个过程，也让我悟到了另一个道理，那就是静坐这个基本功的重要性。
如果一个人没有静坐的基本功，那么他在面临一些关键时刻，很难快速地安静下来，或根本无法安静。无法安静，就无法看到心中的賊，看不到心中的賊，自然也无法破除之。
先更到这，希望能够对你有启发。
