相信有很多妹子白天、晚上的护肤步骤都是一样的，但事实上想要变美，还是要进行分时护理！许多妹子虽然知道生物钟的存在，但却只有个模糊的概念。
事实上，生物钟不但指导大脑与身体内部脏器的休息与工作，也指导着我们的外部屏障—皮肤的昼夜工作休息：白天防御、夜晚修复。皮肤的“清除垃圾”机制受到生物钟的调节，在夜间更加高效。
那么就会有妹子要问了，如果晚上皮肤没有处于好的“夜间修复”状态又会怎么样呢？答案是我们的皮肤状态很难从一整天的内、外伤害中修复回来，如果夜间在持续的给予皮肤压力，比如电子屏照射，紧张的心情，高油、高糖等刺激性食物，那么皮肤累积的压力将无法修复，很容易造成崩溃。因此，大家一定要重视“分时护理”这个皮肤原理。
经过白天的折腾，我们的皮肤早已经不如早晨那般光鲜亮丽，因此，我们要帮助皮肤“清除垃圾”。但是在这里要强调的是，清除垃圾并不等于排毒，主要是集中清除皮肤累积的氧化物及其他垃圾，让抗自由基酶合成效率达到顶峰。
2、夜间：增强修复能力
虽然近年来普及了很多不同的防晒理念，仙女们确实也做到了。但是用了防晒霜并不意味着就能够抵挡所有紫外线的照射，况且我们的皮肤日常还要接受电子屏的辐射，状态实在是堪忧。而夜间则是修护肌肤的黄金时期，无论仙女们是敷面膜还是使用乳霜，只要带有修护功能的就OK，都可以修护我们的肌肤屏障。
3、日间：保湿+防晒
如果说夜间皮肤最需要的是补水，那么白天最需要的就是保湿。由于白天身体一直有水的摄入，因此我们的护肤品要做的就是减少经表皮的水分散失。在这个时候，用一些保湿的面霜即可。同时为了将“防御” 效果最大化，特别是对紫外线的防御，一定要涂了防晒霜才可以出门。
