提高时间效率不是靠员工单纯的口头说说获得的，而是需要借助各种练习获得。有几个好的练习方法可以帮助员工培养良好的时间管理习惯，对这些方法的思考越深入，实践的次数越多，就越能迅速的把自己培养成一个高效率，高效能和高产出的人。
1，谨记自我形象决定表现
为了让自己的外在行为与内在个人图像表现一致，员工们通过练习冥想，将自己塑造为与过去完全不同的形象，将自己视为绝对出色的时间管理者和自我管理者，让这一图像不停的在脑海中播放，直到其作为新的指令集被自身潜意识所接受，这时，个人时间管理将变得轻松，主动。
2，谨记新习惯的养成需要重复练习
为改变现在的工作形象和时间管理习惯，员工们让自己的潜意识接受新的指令，图片和自我肯定，并将其作为个人行为的新运行指令，这个过程需要时间。但是，员工们对自己极具耐心，因为员工们清楚，彻底改变不需要很久，但绝非一朝一夕。
3，做出时间承诺
向自己承诺，我将遵守时间，集中精力完成最重要的任务，然后向其他人承诺自己会在将来的工作中更有效率。此时，才能更轻松的实现自己许下的坚定承诺，并用该承诺约束自己的行为。当员工知道其他人在监督自己的言行时，他会更加自律，更加坚定。
4，改变阻碍进步的时间管理恶习
循序渐进的改变一种工作习惯或行为，这一习惯或行为在改正后会产生莫大的帮助。当员工们将自己在某一方面的恶习改正后，自己的工作效率就会有很大的提高。
永远不要让自己偷懒，永远不要为工作中的懈怠找理由或使偷懒变得合情合理，而要下定决心每次都重复新的行为，直到新习惯根深蒂固。
6，采用试对法而非试错法
要从失败中吸取教训，学会如何成功。而员工们会主动分析自身时间管理不善的原因，回顾并审视在工作中时间管理最糟糕的部分，问自己，那时为什么会采用那种操作方式，是什么妨碍了做事的效率。花些时间反思自己当时的行为，这使员工们更愿意为多出成果和提高效率主动做出改变。
7，相信自己是出色的时间管理者
信念原则表明，行为者的信念会变成现实。信念越强烈，信念转变为现实的速度就越快。如果信念坚定持久，该信念就会转化与时间有关的新行为。通过时间管理培训，来培养其优秀的时间管理习惯，改变坏习惯，并一直坚持下去，知道其新的时间管理成为永久习惯为止。
