每周工作四天或更高效更科学
原作：龚蕾
根据13日在北京发布的绿皮书，建议2030年实现做四休三。咱们国家劳动生产率达到一定水平前提下，实行每天工作9小时，每周工作4天的四天工作制。
适度减少每周工作时间，人们有更多时间放松、休闲，体验科技，提高生活质量，人们有更多时间陪家人，陪孩子们，开私家车或新能源电动车购物。
人工智能机器人自动化替代企业流水线重体力工作，人们有更多时间读书、思考、设计、创新技术、体验科技提升生活质量。工作时间少不等于工作产量减少，反而可能提高了生产效率。
随着人们物质生活越来越好，科学技术不断发展，生活质量提升，机器人替代重复性流水线企业生产，人们有更多时间参加体育活动，有更多时间思考，休息。每天工作时间可分为有效工作时间和非有效工作时间，北欧许多国家实行弹性工作时间。例如，瑞典，瑞典人每天工作八小时，但没有规定从几点到几点，瑞典人可很晚到办公室，但只要干完八个小时就行，早上可以早一些，也可以晚一些，做到八小时刷卡下班。
（二）高效率工作，慢节奏生活。
咱们每个人一天有24小时，平均睡觉7小时，一日三餐约1个多小时，下午活动或体育锻炼约半个小时，做家务约为一个多小时。每周工作时间从五天减少到四天，让人们有更时间健身，体育运动，喝茶下棋，唱歌跳舞，体验科技，提高生活质量，促进消费支出。
第一，减少压力提高效率，高效率工作，不等于产量减少。慢节奏生活，质量提高，开车购物休闲，体育运动活动，跳舞唱歌娱乐，人们有更多时间思考，读书，想象，设计，创意，创新，脑力劳动科技创新。
第二，工作时间适度减少，每周七天，四天上班，三天休息，一天洗洗涮涮清洁，一天陪陪老人陪陪孩子们，一天运动健身，购物娱乐休闲。机器人可以24小时运转工作，劳动者需要更多时间思考，参加体育运动。越来越多公司采取灵活工作制。
第三，灵活工作制还可以缓解上下班高峰的交通拥挤，分散上下班集中打卡时间，有些劳动者是喜鹊早起型，有些劳动者是夜间精神猫头鹰型，人性化更为灵活地提高工作效率，高效率工作，营造一个更舒适的工作氛围，提高劳动者积极性和工作效率。
第四，管理好精力，而不是时间，精力包括身体能量，情绪能量，幸福感，能量而不是时间，劳动者不是机器人。生物学知识告诉我们，人类思维可在给定时间集中一个半小时，人们需要休息时间，然后开始集中精力在下一个时段，这是个更有效的超级节奏。零碎时间可以用来散步，打盹，休闲，午饭，适度休息。
第五，劳动者有更多时间，体验科技，享受更好的生活。有更多时间想象，思考，创意，有更多时间参加体育活动，参加文娱活动，安排好每天日程，生活丰富多彩，提高效率，给大脑一些时间，或许更成功。
