1、旅游其实是一种消耗体力比较大的活动，十一期间出游应该特别注意饮食，尽量以清淡为宜，少用辛辣油腻的食品。2、长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶...(展开)