1、上飞机前先喝一杯蔬果汁。用甘蓝、菠菜、芹菜、生姜、柠檬和苹果混制而成哨盆的蔬果汁营养丰富，而且也很容易买得到。如果在机场里买不到蔬果汁，可以提前购买。2、带...(展开)

1、上飞机前先喝一杯蔬果汁。用甘蓝、菠菜、芹菜、生姜、柠檬和苹果混制而成的蔬果汁营养丰富，而且也很容易买得到。如果在机场里买不到蔬果汁，可以提前购买。2、带上自...(展开)