1、护手霜。北京气候比较干燥，尤其动机，去北京游玩护手霜是必备的。2、干粮饮用水。饮用水是指可以不经处理、直接供给人体饮用的水，即喝的和做饭用的水。饮用水包括干...(展开)

1、丽江的海拔高，阳光很毒，紫外线系数高，所以防紫外线的墨镜一定要带，同样的防晒的护肤品也要带。除了基本的皮肤护理用品外，最好带一些补水的面膜，在疲劳一天后给皮...(展开)

1、初到西藏，饮食要有所节制，以免增加脏腑负担，加重高山反应，诱发其他疾病。吃饭不宜过饱，饮水不宜过多，饮茶不宜过浓。到西藏之初最好不要饮酒，反应期过后方可少量...(展开)

1、饮用水、食品、应急药品等等。徒步旅行路线常常会远离城市、集镇，通常不能购买补给，所以参加活动的朋友一定要提前做好准备，尤其是饮用水一定要备足。2、徒步行装的...(展开)