1、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。2、学会鉴别饮食店卫生...(展开)

1、旅游其实是一种消耗体力比较大的活动，十一期间出游应该特别注意饮食，尽量以清淡为宜，少用辛辣油腻的食品。2、长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶...(展开)