盐是做菜都必须要用到的调味品，适当的盐分对身体的营养的补充也是很重要的。人每天要摄入6-10克盐分，食用盐分为粗盐和细盐两张种，也被放在一起进行比较。炒菜吃吃粗...(展开)

白菜是平时餐桌上见到的再平常不过的了。虽然普通但是营养价值却是不输多其它价格比较贵的，一些血糖比较高的人在电视上看到多吃白菜是有好处的。吃大白菜真的对血糖高的人...(展开)

平时减肥发人为了控制饮食会吃燕麦解决饥饿感。燕麦片也是作为早餐方便又有营养被经常食用。能吸收丰富的微量元素钙和磷以及铁，但是麦片的热量还是比较高的。燕麦片长期吃...(展开)

牛排的肉是牛的哪一个部位取决于是什么牛排，肋眼牛排的肉大多取自靠近胸部的肋肌处，味道十分肥美。菲力牛排取自牛的腰内肉，食用起来口感鲜嫩，而沙郎牛排取自于牛肋脊骨...(展开)