男性上班族健康饮食晚餐吃什么好上班族晚餐吃什么好？白天用脑过度，大脑需要补充更多的营养，需要在晚上静心宁神，恢复精力。晚上应该以安心宁神为主，用于调整大脑状态。...(展开)

适合上班族的简单易做的菜样一、老干妈香干。1、材料：香干、榨菜、肉末、生姜、大蒜、尖椒、老干妈油辣椒、生抽、葱花。2、做法：（1）豆干切成方块，生姜洗净切条，大...(展开)