上班族有哪些瘦臂操夏天，展露自己美臂，展示女性魅力的时刻到了，各位忙碌的白领们准备好了吗？什么？手臂粗？不敢露出来？那么，瘦臂刻不容缓了，春季不瘦臂，夏季徒伤悲...(展开)

上班族减肥的瑜伽法1、挺秀胸部方法：坐在椅子上，双腿并拢。双臂伸直扶稳坐椅，收下颌，脊椎伸直。先腹部放松，用鼻子吸气，并用力扩胸，使气充满胸、腹部，肚子鼓起;然...(展开)