1、日常及时清理：床底下的灰尘也是由于常时间的积累而成的，如平时不时的用扫把或者拖把伸进去打扫一下，拖一拖，也就不会越积越厚的。2、最简单的方法就是那一个长些的...(展开)

1、最简单的方法就是那一个长些的木棍，将洗后的抹布缠到棍子上，然后将木棍伸到床底下进行擦拭。当然了这种方法只能将床底清理个大概，不能做到清楚的彻底干净。2、家里...(展开)

1、将木棍放在身体的后侧，双手向上举过头顶，用伸展带套住木棍和双手臂，慢慢的前屈向下，双手肘放在椅子上，保持顺畅的呼吸。2、将两个短小的瑜伽木棍竖放在后背胸椎以...(展开)