1、一字马：在平地上取站位，两腿逐渐向前后打开，做劈叉的动作。当两腿分开到最大限度后，让两手撑住地面，再尽力让上身做下压的动作，保持30秒。注意不要使用暴力来强...(展开)

1、可以根据报警器也就是小铃铛的声音来判断是否上鱼。铃声小且柔和，或是响几下就没了，并不是鱼上钩，可能是鱼触碰了钩线和钓饵；铃声清脆有节奏感，竿梢抖动幅度不大，...(展开)