1、平肩肩部的平面看起来是平的，显得比较呆板。而直角肩是肩膀平面与手臂下垂时呈现直角，直角肩也就是我们之前常说的一字肩，看上去比较养眼。2、直角肩和平肩的区别在...(展开)

1、弹力带：病人可以使用弹力带进行肩部肌肉的锻炼，能够增强肩部肌肉的力量，一般使用弹力带进行抗阻力训练，每日完成20-30分钟即可。2、哑铃、杠铃：如果有一定的...(展开)