1、材料。在选购琵琶时，需要把要把琵琶的背部木质材料挑选好，通常制作琵琶的材料有白木、香红木、花梨木、红木、老红木、黑檀木、紫檀木等。其中，不建议购买千把块的白...(展开)

1、做引体向上，引体向上对于背阔肌的锻炼有非常好的效果。但是在开始锻炼时不宜做太多，引体向上的数量应当由少到多慢慢增加，否则如果一下子做太多反而可能会损伤背部的...(展开)