1、转移注意力，日常中，尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做，将自身精力放在更有价值的事情上去，比如学习兴趣爱好、观看纪录片、看电影、听音乐等，通过转移注意力的...(展开)

1、慢：俗话说；欲速则不达。我们在练钢琴时也如此，慢慢的一步一个脚印。要求第一上琴时坚持盯手指十五分钟，第二选一到两条哈农从慢到快，一音不错的弹下来.同时坚持每...(展开)