1、牛排的原材料为牛肉，牛肉的脂肪含量比较低，100克的牛肉热量为125大卡，相比于其他的肉类热量是比较低的。2、牛肉当中含有肌氨酸，是肌肉燃烧之源，可以补充三...(展开)