减肥不吃晚饭便秘可能是节食减肥导致，因为经常饿会引起肠道菌群的失调，这个时候便秘是很正常的，建议选择晚餐少吃，而不是直接不吃，然后再通过合理运动锻炼来减肥，具体...(展开)

减肥不吃晚饭是可以运动的，本身不吃晚饭的确是可以减少热量摄入，也可以减少体重，但是长期这样会导致身体营养不良，也可能会影响到胃的健康，所以不提倡这样的减肥方式，...(展开)

在减肥期间，是有一种说法叫做“欺骗餐”的，比如平时不吃晚饭或者对饮食很控制的话，一周偶尔吃一次大餐是没有关系的，如果罪恶感比较重的话，可以在吃完饭以后去做锻炼，...(展开)

坚持一个月晚上不吃饭的确可以瘦，具体能瘦多少主要看自己的体重和基数在哪，一般瘦五斤左右是可以的，但是单纯去靠不吃晚饭去减肥是很影响身体的，建议少吃点晚餐并搭配合...(展开)

正常情况下，不吃晚饭的确可以变瘦，但瘦的都是水分，吃一餐就回来了，而且不吃晚饭可能会降低身体的新陈代谢，让身体缺乏不少营养，后期减肥速度可能会变得很慢，不利于身...(展开)

对于减肥者来说，还是比较关注自己体重的，每天不吃晚饭用来减肥的效果可能并不会很大，因为不吃晚饭后，很容易出现反弹，而且饿的受不了晚上也会暴饮暴食，这样就会导致不...(展开)

对于长期想减肥的人来说，减肥不吃晚饭对身体并不好，这样会导致营养摄入不均衡，可能会导致暴饮暴食，也会影响睡眠质量，建议晚上还是要吃，少吃或者6点后就不要再吃其他...(展开)

通勤时间长是比较常见的一种情况，很多人上班都需要坐很久的车或者开车比较久，这会导致大家下班回家后已经很晚了，这对于想要一点时间运动或者吃饭的人群来说不是很好安排...(展开)

长期不吃晚饭或致代谢率下降吗，所以不要通过节食减肥，还是需要控制饮食加运动减肥的。那么，不吃晚饭新陈代谢会变慢吗？感兴趣的朋友们一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧...(展开)