妙招 蓝莓的花青素多还是桑椹的多蓝莓和桑葚都是生活中比较常见的两种水果,它们都含有丰富的营养成分,比如花青素、维生素以及其他微量元素等,适量食用对身体有一定的好处。相对比而言,蓝莓花青素含量要...(展开)