戒糖一般就是控制糖分摄入，尽量少吃，而不是完全不吃，有些天然糖分吃了是对身体有好处的，可以补充营养价值，而加工糖摄入不仅导致肥胖，还会对皮肤有害，所以要有选择的...(展开)

西梅吃起来香甜可口，果肉的口感和李子的口感差不多，营养丰富，是比较受欢迎的一种水果，很多人都喜欢吃西梅。西梅的含糖量并不高，属于低糖水果，适量食用并不会影响血糖...(展开)