家长加油站 怎样提高意志力 如何提高自己的意...1、运动,这里的运动,它包括体育运动,也包括日常活动,比如在小区花园里散散步,和孩子做游戏,跳舞,去小卖店买菜等等。有研究表明,改善心情、缓解压力的最有效锻炼是...(展开)