1、自己手写演讲稿。这样不管是脱稿还是念稿都能掌握节奏。2、文稿的时间，要控制在七分钟左右。因为，人的注意力不会集中很长时间。如果确实需要10分钟至20分钟以上...(展开)

1、改善环境：当孩子做一件事情的时候，尽量选择舒适、安静、简单的环境，通常环境越复杂，越容易造成注意力分散，而简单、舒适的环境，能够让孩子养成良好的意识归位习惯...(展开)

1、平时要多鼓励孩子，不干扰做喜欢的事情，当专注于做小手工，或者是观察小动物而忘了吃饭的时候，家长切记不要干扰，而是应该耐心等待其把工作完成，这样才能在无意当中...(展开)

1、规定时间。小孩子的注意力一般只有10分钟左右，如果孩子能够在10分钟内专心地做一件事情，就值得表扬，可以根据孩子的实际情况延长时间，以此来提高孩子的注意力。...(展开)

1、聚焦重点。无论是在学习还是工作当中，每个人都容易被杂七杂八的事情搞得心烦意乱，导致很难集中精力去完成某一件事情。那到底如何集中注意力，让我们更专注地完成工作...(展开)

1、多练习写字：部分孩子写字慢，主要是缺乏练习，不能有效掌握字的笔顺和结构，手眼协调能力差所导致，这种情况可以通过多多练习帮助提高写字速度；2、引入竞争机制：因...(展开)

1、注意自我管理。想想一个人若是整天精神不振的话，那他怎么提高注意力呢？所以首先需要有良好的习惯和自我管理。养成一个良好的生活习惯，保持睡眠充足。2、制作明确目...(展开)

1、全神贯注，贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。2、专心致志，致：尽，极；志：意志。把心思全放在上面。形容一心一意，聚精会神。3、心无旁骛，...(展开)