1、精神：建议体质差的人保持平和的心态，学会调节自身的情绪。尽量避免暴躁、易怒的情况出现，才能保持良好的精神状态，有利于增强自身体质。2、起居：养成良好且有规律...(展开)

1、记忆法：常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等，可通过掌握适合自己的记忆方法，同时进行规律性...(展开)

1、保证充足营养：要让孩子保证充足的营养，营养均衡才能够让大脑正常的发育，要尽量摄入高质量的蛋白质，以及富含不饱和脂肪酸、卵磷脂的食物，包括鱼、虾、蟹等海产品，...(展开)