家长加油站 怎样提高体质健康水平 体质差的人...1、精神:建议体质差的人保持平和的心态,学会调节自身的情绪。尽量避免暴躁、易怒的情况出现,才能保持良好的精神状态,有利于增强自身体质。2、起居:养成良好且有规律...(展开)