1、姿势：游泳姿势很重要，身体姿势影响阻力和游的快慢,养成一个良好的姿势，对游泳水平帮助很大。2、游泳频率：如果长时间不游，肯定就无法提高，一周可以游个两三次。...(展开)

1、提高个人修养与文化素质：受到良好的音乐教育，不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养，而且对培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的学习能力都具有重要意义。同时对一个...(展开)