老师谈学习 无论怎么尝试都做不到高效自律怎么...尝试过约束自己却怎么也做不到的你是不是很苦恼?就是想刷抖音想看剧,学习的时候心心念念着有消息回复,该不该看?你会不会经常想:怎么办啊,好烦啊,救救我吧!既然这样...(展开)