名人家教 如何缓解负面情绪?第一,要学会让自己安静下来,让思维沉浸其中,慢慢降低对事物的欲望。懂得退一步海阔天空得道理。第二,学会爱自己。只有爱自己,才能让自己有更多的精力关爱别人。如果你...(展开)