早上，当阳阳躺在地上大哭不上幼儿园时，尽管时间已经很晚，父母依然束手无策。这种场景每天在家里上演，让父母既心疼又无措。最终，父亲只能强行抱着哭泣的阳阳去幼儿园。
亲爱的家长们，您的孩子是否曾经有过这样的情况？当孩子哭着说不想去幼儿园时，你会如何处理？是强硬地告诉他“必须去”？还是心软停止送他去幼儿园？还是耐心教导，灌输一些“在幼儿园里可以学到很多知识”的道理呢？
实际上，当孩子哭着说不想去幼儿园时，家长的回答很重要，因为它对孩子的影响深远。
入园焦虑是孩子必须经历的阶段。
对于刚刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师和同学，他们或多或少会感到一些分离焦虑。英国儿童心理学家约翰·鲍尔比指出，刚进入幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：
阶段一：反抗
这个阶段通常表现最为强烈，孩子可能会哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。
阶段二：失望
这个阶段孩子虽然仍会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，他们不想理睬别人。
阶段三：超脱
当孩子逐渐熟悉幼儿园的环境并开始产生信任感时，他们也逐渐变得熟悉小伙伴们，开始释然并接受集体生活，甚至会爱上幼儿园。
因此，孩子刚开始上幼儿园时哭闹是正常的，这有助于他们宣泄情感。只要坚持送孩子上幼儿园，即使需要一个月，孩子也能很好地适应幼儿园的集体生活。
缓解孩子焦虑情绪的“三部曲”
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘曾说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。”在幼儿园，孩子需要离开父母八个小时，心理上肯定会有失落感，会抗拒上幼儿园。
因此，当孩子表示不想上幼儿园时，如果家长不了解孩子的内心想法，只会让孩子感到无助和更加抵触上幼儿园。
以下是缓解孩子焦虑情绪的三部曲，请家长和孩子反复吟唱：
第一曲：共鸣曲
当孩子哭闹时，作为家长，不要简单地告诉孩子幼儿园有多有趣，老师有多亲切等等。这些说法可能无法引起孩子的共鸣。相反，我们可以这样说：
“妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你身边，你的感觉发生了变化，对吧？”
这种说法可以告诉孩子，我们了解他的感受，知道上幼儿园有多难。这可以让孩子产生情感共鸣，更容易向父母吐露心声。一旦我们知道孩子的想法，就可以用更有效的方式来解决问题。
第二曲：接纳曲
当孩子情绪稍微平稳一些时，家长可以借机接纳孩子的负面情绪。可以这样说：
“你还不熟悉幼儿园的环境，不喜欢幼儿园的饭菜、床位，也不喜欢和其他小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩。妈妈知道这些。”
作为家长，我们要接纳孩子的情绪。了解孩子的内心想法后，我们要让孩子知道我们理解他。当我们接纳孩子，孩子也会接纳我们，这是解决问题的最佳方式。
第三曲：鼓励曲
在接纳孩子的情绪后，我们需要鼓励孩子并表达自己的期望。可以这样说：
“你已经很棒了，能够坚持上幼儿园。继续努力，相信你有一天会喜欢上幼儿园的。”
说完这些话后，孩子很可能会哭泣，但不用担心，这不是因为孩子不想去上幼儿园，而是因为他长时间被情绪压抑，终于有人理解了他，情绪才得以充分宣泄。
除了接纳孩子的情绪外，想要孩子顺利克服入园焦虑，尽快适应幼儿园集体学习和生活，家长们可以尝试以下几点技巧：
1、要坚持送孩子上幼儿园，不要轻易停止
入园的第一周对孩子来说是非常重要的适应期。通常来说，只要渡过了这段时间，大部分孩子就能够适应幼儿园生活。但是，有一些家长在孩子哭闹、不吃饭的情况下，会出于心疼孩子的想法，决定让孩子在家休息一天或者几天，调整好后再送回幼儿园。这样做可能会让孩子产生逃避心理，最终导致孩子和家长在每次入园时都会陷入紧张和哭闹的状态。
2、要“分享快乐”，不要“负面引导”
很多家长在接孩子回家的路上会问：“今天有没有哭？”“老师喜不喜欢你？”“其他小朋友有没有欺负你？”这种“负面引导”会让孩子对幼儿园产生不良的联想。
家长可以问一些与快乐相关的问题，例如：“你认识了哪些新朋友？”“老师带你们做了哪些有趣的游戏？”“你在幼儿园最喜欢做什么？”这样的交流可以自然地增强孩子对幼儿园美好经历的回忆，有助于孩子建立积极的情绪体验，快速适应幼儿园的生活。
3、要“保持平静”，不要“刨根问底”
孩子入园是家庭中的大事情。虽然理解孩子全天离家的担忧，但接回孩子后，全家人围着他/她问这问那，会加重孩子的“不适应”。
建议家长接孩子回家后，不要过分强调对孩子入园问题的关注。家长平静的态度会给孩子创造一个良好的适应环境。
实际上，缓解入园焦虑对孩子、父母和老师来说都是一个漫长而不轻松的过程。作为家长，要提前调整好自己的心态，并努力帮孩子适应环境，这样孩子就能尽快融入。
