1、胸部要自然挺直，两肩背要自然舒展，坐的时候脊柱要挺直，读书写字不要弯腰过多，不要躺在餐桌上，人们说站得像钟一样松，坐得像钟是有一定原因的。应保持胸部略平，肩...(展开)

1、端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。2、正在发育的青少年最好睡硬板床...(展开)

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。2、正在发育的青少年最好睡硬...(展开)

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌子上。2、正在发育的青少年最好睡硬...(展开)

1、端正身体姿势：平时不论孩子行走还是站立，都要保持胸部挺直，两肩向后自然张开。坐时让脊柱挺直，看手机或者看书时，也要注意不可过分低头，不能趴在桌子上。同时也需...(展开)