1、休息不合理：如果孩子睡眠不规律，经常熬夜，在白天容易出现犯困的表现，建议孩子合理安排作息时间，尽量晚上10点前入睡，保持充足睡眠，以避免犯困的情况出现；2、...(展开)

1、上课瞌睡可以提前跟同桌说好，在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下，把你弄醒。2、上课瞌睡可以来一点刺激的方法，让人吓一下，或许你一上午都不会再感觉到困倦了...(展开)

1、睡眠质量差：如果是由于睡眠质量差，导致高中生犯困、精神不集中，可以规律作息，培养良好的生物钟，同时对情绪做好调节，舒缓内心的压力，放松心情，避免精神思想压力...(展开)

1、饮食不足，营养不良。一方面可能是偏食，有的孩子，从小就没有良好的饮食习惯，有偏食的毛病，到了高中，孩子偏食的毛病还在，甚至还热衷于辣条方便面等“垃圾食品”，...(展开)

1、疾病因素：如果孩子存在比较明显的贫血症状，大脑血液供应不足，处于一种相对缺氧的状态，孩子就容易出现上课犯困的现象。此外，如果孩子存在过敏性鼻炎、腺样体肥大、...(展开)

1、提高孩子的睡眠质量。家长们不要认为孩子睡得早就是睡得好，其实孩子的睡眠是否优质不仅与时间有关，跟房间的环境也有很大的关系的。家长应该尽可能的给孩子创造一个舒...(展开)

1、孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持...(展开)

1、孩子上课总犯困可通过补充睡眠、增加孩子学习兴趣、少量喝咖啡，以及清凉油涂抹等改善。如果孩子前一晚睡眠的时间比较短，第二天上课时就会犯困。以后孩子睡觉时应保持...(展开)