1、有些父母很爱当着别人的面揭孩子的短，从来没有考虑过孩子的感受。要知道孩子到了一定年纪是有自己的自尊心的，自尊心与自信有时候是合二为一的，当挫伤孩子的自尊心，...(展开)

1、学会精神转移。不要总想着让自己烦心的事，把注意力转移到自己感兴趣的事上，从而缓解压力。2、接近大自然。每天做深呼吸，来缓解压力。3、积极参加体育锻炼。最好是...(展开)