1、自信训练。自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得到扭转，借以削弱或消除其考试焦虑的一种自我训练...(展开)

1、对孩子诚实，避免撒谎。或许家长出于善意对孩子撒谎，或许他们也承受了来自各方面的压力，但是撒谎的行为毕竟是错误的，如果孩子知道自己被骗了，往往会产生不信任感。...(展开)

1、想像放松法：先让孩子学会生理上的放松。让孩子尽可能地坐得舒服些，然后开始放松全身肌肉，从头部到脚趾。当身体放松以后，由家长或孩子自己逼真地描绘考试情景，让孩...(展开)