1、家长做好榜样，在和孩子一起的时候不看手机：孩子在成长的过程中，家长对孩子的言传身教是非常重要的一个部分，如果要求孩子不玩手机，而家长们自己一日三餐都忙着玩手...(展开)

1、给孩子规定准确的时间，一天可以玩多久，超过就不能玩了。开始尽量把时间细化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性让他玩太长时间，慢慢的养成习惯了，他自己就知道什...(展开)

1、奖励法 。家长可以和小朋友进行比赛，比如看谁穿衣服快，谁刷牙快，谁洗脸快等。同时，家长可以给小朋友制定一张“比赛”成绩表，记录每天做事情所用的时间。如果有进...(展开)

1、转移注意力：多陪伴孩子，培养1-2个兴趣（画画、乐器等），充实孩子的课余时间。2、以身作则：家长少玩手机，尤其在孩子学习的时候不要玩手机，做好示范才能从根源...(展开)